Pilates Mat

Las clases de Pilates Mat son un espacio para moverte, cuidarte y reconectar con tu cuerpo, sin exigencias ni prisas.

Trabajamos en el suelo, sobre la esterilla, combinando ejercicios de fuerza, movilidad y estiramientos. Prestamos especial atención a la respiración, la postura y el control del movimiento, buscando siempre calidad en cada ejercicio.

En Eira Espai, entendemos que el Pilates no es igual para todo el mundo. Por eso ofrecemos distintos enfoques dentro del Pilates Mat, adaptados a las necesidades, el momento vital y los objetivos de cada persona.

Las clases se realizan en nuestro centro de Sant Boi de Llobregat (Barcelona), en grupos reducidos y en un entorno cuidado que favorece la concentración y el bienestar.

El objetivo no es hacer más, sino moverse mejor.

Puedes acceder a las clases mediante nuestros Planes mensuales o complementar tu práctica con el servicio de Nutrición.

PILATES BASE

Aprender a moverte mejor desde la base

Esta clase es para ti si:

Empiezas en Pilates o llevas tiempo sin entrenar.
Quieres aprender a moverte mejor, mejorar tu control corporal y adaptar los ejercicios a tu ritmo.
Buscas crear una base sólida antes de pasar a clases más dinámicas.

Pilates Base es el punto de partida para aprender, ganar confianza y progresar dentro de Eira.

PILATES FUERZA & CORE

Fuerza, control y progresión

Esta clase es para ti si:

Ya te mueves con soltura y quieres un reto mayor.
Buscas ganar fuerza, estabilidad y control del core.
Te gusta entrenar con intención y notar el trabajo físico.

Pilates Mat más dinámico, con foco en fuerza global y estabilidad del core.
Las secuencias son progresivas y activas, siempre con opciones para adaptar según tu nivel y momento, manteniendo la calidad del movimiento.

Es la clase para seguir avanzando cuando ya tienes base y quieres ir un paso más allá.

*No hace falta experiencia previa.
Solo ropa cómoda y ganas de dedicarte ese ratito.

Descárgate la app de Eira y reserva tu primera sesión.

Desde la app podrás elegir tu plan y reservar tus sesiones.

Si prefieres no usar la app, puedes reservar directamente en el centro.

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