Programa de nutrición personalizada Eira
Una alimentación que se adapta a tu vida.
Muchas veces no necesitas una dieta más estricta.
Necesitas entender qué está pasando, encontrar una estructura que funcione para ti y aprender a mantenerla en el tiempo.
En Eira trabajamos desde un enfoque cercano, personalizado y realista, ayudándote a mejorar tu alimentación sin restricciones innecesarias ni planteamientos extremos.
El objetivo no es que sigas una dieta durante unas semanas.
El objetivo es que aprendas a comer de una forma que puedas mantener en tu día a día.
Las visitas pueden realizarse de forma presencial en nuestro centro de Sant Boi de Llobregat o de manera online.
Nutrición en Sant Boi de Llobregat
Una alimentación que se adapta a tu vida
Muchas veces no necesitas una dieta más estricta.
Necesitas entender qué está pasando, encontrar una estructura que funcione para ti y aprender a mantenerla en el tiempo.
En Eira trabajamos desde un enfoque cercano, personalizado y realista, ayudándote a mejorar tu alimentación sin restricciones innecesarias ni planteamientos extremos.
El objetivo no es que sigas una dieta durante unas semanas.
El objetivo es que aprendas a comer de una forma que puedas mantener en tu día a día.
Las visitas pueden realizarse de forma presencial en nuestro centro de Sant Boi de Llobregat o de manera online.
¿En qué puede ayudarte Eira?
✔ Pérdida de peso y mejora de composición corporal
✔ Menopausia y cambios hormonales
✔ Embarazo y postparto
✔ Alimentación saludable y mejora de hábitos
✔ Nutrición deportiva
✔ Falta de energía o sensación de no avanzar
✔ Aprender a organizar tu alimentación sin depender de dietas
¿En qué puede ayudarte Eira?
✔ Pérdida de peso y mejora de composición corporal
✔ Menopausia y cambios hormonales
✔ Embarazo y postparto
✔ Alimentación saludable y mejora de hábitos
✔ Nutrición deportiva
✔ Falta de energía o sensación de no avanzar
✔ Aprender a organizar tu alimentación sin depender de dietas
Consulta inicial
El primer paso para conocer tu situación y crear una estrategia adaptada a ti.
Durante esta primera visita analizaremos tus hábitos, tu estilo de vida, tus objetivos y todos aquellos factores que pueden estar influyendo en tu alimentación y en tu salud.
La consulta inicial incluye:
✔ Historia clínica y hábitos actuales
✔ Valoración de composición corporal
✔ Mediciones antropométricas
✔ Definición de objetivos
✔ Estrategia nutricional personalizada
✔ Recomendaciones prácticas para empezar desde el primer día
Consulta inicial
El primer paso para conocer tu situación y crear una estrategia adaptada a ti.
Durante esta primera visita analizaremos tus hábitos, tu estilo de vida, tus objetivos y todos aquellos factores que pueden estar influyendo en tu alimentación y en tu salud.
La consulta inicial incluye:
✔ Historia clínica y hábitos actuales
✔ Valoración de composición corporal
✔ Mediciones antropométricas
✔ Definición de objetivos
✔ Estrategia nutricional personalizada
✔ Recomendaciones prácticas para empezar desde el primer día
Seguimiento nutricional
Los cambios no dependen de hacerlo perfecto.
Dependen de la constancia y de tomar decisiones que puedas mantener en el tiempo.
En las visitas de seguimiento revisamos tu evolución, resolvemos dudas, ajustamos la estrategia cuando sea necesario y buscamos soluciones realistas para los obstáculos que puedan aparecer.
Cada persona evoluciona de forma diferente y el acompañamiento se adapta a cada momento.
Seguimiento nutricional
Los cambios no dependen de hacerlo perfecto.
Dependen de la constancia y de tomar decisiones que puedas mantener en el tiempo.
En las visitas de seguimiento revisamos tu evolución, resolvemos dudas, ajustamos la estrategia cuando sea necesario y buscamos soluciones realistas para los obstáculos que puedan aparecer.
Cada persona evoluciona de forma diferente y el acompañamiento se adapta a cada momento.
Tarifas
Consulta Inicial: 65€
Seguimiento mensual: 45€
Clientes Eira
Tarifa especial para personas que realizan clases de Pilates o Barre en Eira.
Consulta inicial: 50€
Seguimiento mensual: 35€
Tarifas
Consulta Inicial: 65€
Seguimiento mensual: 45€
Clientes Eira
Tarifa especial para personas que realizan clases de Pilates o Barre en Eira.
Consulta inicial: 50€
Seguimiento mensual: 35€
Nutrición movimiento
En Eira entendemos la salud de una forma global.
Por eso, en muchos casos combinamos el trabajo nutricional con la práctica de Pilates o Barre para ayudarte a mejorar tu bienestar, tu fuerza, tu movilidad y tu composición corporal de forma más sostenible.
No se trata solo de comer mejor.
Se trata de sentirte mejor.
Nutrición y movimiento
En Eira entendemos la salud de una forma global.
Por eso, en muchos casos combinamos el trabajo nutricional con la práctica de Pilates o Barre para ayudarte a mejorar tu bienestar, tu fuerza, tu movilidad y tu composición corporal de forma más sostenible.
No se trata solo de comer mejor.
Se trata de sentirte mejor.
¿Quieres empezar?
Si tienes dudas o quieres saber si este servicio puede ayudarte, estaremos encantados de escucharte.
Contacta con Eira y te informaremos sin compromiso.
Descárgate la app de Eira y reserva tu servicio de Nutrición
Cuidamos tu alimentación desde el respeto, la calma y la sencillez.
Si prefieres no usar la app, puedes reservar directamente en el centro.
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