Pilates Mat

Las clases de Pilates Mat son un espacio para moverte, cuidarte y reconectar con tu cuerpo, sin exigencias ni prisas.

Trabajamos en el suelo, sobre la esterilla, combinando ejercicios de fuerza, movilidad y estiramientos. Prestamos especial atención a la respiración, la postura y el control del movimiento, buscando siempre calidad en cada ejercicio.

En Eira Espai, entendemos que el Pilates no es igual para todo el mundo. Por eso ofrecemos distintos enfoques dentro del Pilates Mat, adaptados a las necesidades, el momento vital y los objetivos de cada persona.

Las clases se realizan en nuestro centro de Sant Boi de Llobregat (Barcelona), en grupos reducidos y en un entorno cuidado que favorece la concentración y el bienestar.

El objetivo no es hacer más, sino moverse mejor.

Puedes acceder a las clases mediante nuestros Planes mensuales, bonos o complementar tu práctica con el servicio de Nutrición.