Preguntas frecuentes (FAQ)
Aquí respondemos a las dudas más habituales sobre Eira, las clases y el funcionamiento.
No. Las clases están pensadas para adaptarse a diferentes niveles.
Puedes empezar desde cero y avanzar a tu ritmo, siempre con acompañamiento y correcciones.
No. Pilates permite adaptar el trabajo a diferentes edades, niveles y objetivos, siempre respetando el cuerpo de cada persona.
Depende de tus objetivos.
Una sesión semanal ayuda a mantenerse activa, dos sesiones permiten una progresión más visible y tres sesiones favorecen cambios más profundos en fuerza, postura y control corporal.
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad.
Se practica con calcetines antideslizantes por higiene y seguridad.
Sí. El Pilates complementa muy bien otros deportes, ayudando a mejorar la postura, la fuerza profunda y la prevención de lesiones.
Sí, y de hecho es una de las opciones más recomendadas.
El trabajo corporal y la nutrición se complementan muy bien para mejorar tu bienestar, energía y resultados a largo plazo.
Las clases de Pilates Mat se realizan en el suelo, sobre esterilla.
Trabajamos fuerza, movilidad, control postural y respiración, poniendo el foco en la calidad del movimiento y el cuidado del cuerpo.
Barre es una disciplina dinámica que combina elementos de ballet, pilates y entrenamiento funcional.
Es ideal para mejorar fuerza, resistencia, coordinación y postura, con clases energéticas pero adaptables.
Las clases están abiertas a cualquier persona, independientemente del género o la edad.
El trabajo se adapta a cada cuerpo y momento vital.
La intensidad varía según la clase y la persona.
Siempre hay opciones para adaptar los ejercicios y respetar tu nivel, sin exigencias ni comparaciones.
Sí. El servicio de nutrición es independiente y no es obligatorio asistir a clases de movimiento.
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad, una toalla, calcetines antideslizantes y una botella de agua.
El material necesario para las clases lo encontrarás en el centro.
Reservas y cancelaciones — FAQ
Las reservas se realizan a través de la app del centro o contactando directamente con Eira.
Desde la web puedes ver los servicios y ponerte en contacto fácilmente.
Las clases pueden cancelarse o modificarse con antelación a través de la App.
Para una buena organización del centro, es importante respetar los plazos establecidos.
Si no se cancela dentro del plazo indicado, la sesión se da por realizada.
Esto nos permite mantener una buena gestión de las plazas y del tiempo del centro.
Las cuotas mensuales están vinculadas al mes en curso.
Los bonos tienen una validez determinada, que se indica en el momento de la compra.
Sí. Las tarifas pueden ajustarse según tu momento y disponibilidad.
Si necesitas hacer un cambio, lo mejor es hablarlo para valorar la opción más adecuada.
En casos concretos se puede valorar una pausa temporal.
Te recomendamos contactar directamente para estudiar tu situación.
Cuotas y Bonos—FAQ
Las cuotas mensuales están pensadas para quienes quieren crear una rutina semanal fija.
Los bonos ofrecen mayor flexibilidad y permiten asistir a las clases sin compromiso semanal.
Depende de tu disponibilidad y de tu momento vital.
Si puedes mantener una constancia semanal, la cuota suele ser la mejor opción.
Si tienes horarios variables o etapas más cambiantes, el bono suele encajar mejor.
Sí, las cuotas mensuales se renuevan de forma periódica.
Para solicitar una baja o una pausa es necesario avisar antes del día 20 del mes anterior.
En caso de no recibir aviso dentro de plazo, la cuota del mes siguiente se cobrará con normalidad.
Sí. Las tarifas pueden adaptarse según tu situación.
Si necesitas cambiar de opción, lo mejor es comentarlo para valorar la alternativa más adecuada para ti.
En el caso de las cuotas, las clases están vinculadas al mes en curso.
En el caso de los bonos, las sesiones deben utilizarse dentro del periodo de validez establecido.
Sí. Las personas que son alumnas/os activos de Pilates o Barre disfrutan de condiciones especiales en los servicios de nutrición.
Sí. Es posible regalar bonos de sesiones.
Si quieres hacer un regalo, contacta con Eira para prepararlo de forma personalizada.