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Nutrición Eira
La nutrición es una parte esencial de tu bienestar.
En Eira te ofrecemos un enfoque cercano, sencillo y realista, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.
Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio que se adapte a tu día a día, a tu cuerpo y a tu momento vital, acompañándote en el proceso con calma y sin prisas.
Nutrición Eira
La nutrición es una parte esencial de tu bienestar.
En Eira te ofrecemos un enfoque cercano, sencillo y realista, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.
Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio que se adapte a tu día a día, a tu cuerpo y a tu momento vital, acompañándote en el proceso con calma y sin prisas.
Consulta Inicial de Nutrición
Tu punto de partida.
La consulta inicial es imprescindible antes de comenzar cualquier seguimiento.
Es la sesión donde realizamos una valoración completa para poder diseñar un plan realmente adaptado a ti.
Durante esta consulta trabajamos:
- Valoración nutricional completa.
- Estudio de hábitos, estilo de vida y objetivos.
- Plan nutricional personalizado.
- Mediciones antropométricas iniciales, según objetivo
- Recomendaciones prácticas y realistas para tu día a día
La consulta puede realizarse de forma presencial u online.
Consulta Inicial de Nutrición
Tu punto de partida.
La consulta inicial es imprescindible antes de comenzar cualquier seguimiento.
Es la sesión donde realizamos una valoración completa para poder diseñar un plan realmente adaptado a ti.
Durante esta consulta trabajamos:
- Valoración nutricional completa.
- Estudio de hábitos, estilo de vida y objetivos.
- Plan nutricional personalizado.
- Mediciones antropométricas iniciales, según objetivo
- Recomendaciones prácticas y realistas para tu día a día.
La consulta puede realizarse de forma presencial u online.
Seguimiento Nutricional Mensual
Acompañamiento continuo para mantener el rumbo.
Para acceder al seguimiento mensual es necesario haber realizado previamente la Consulta Inicial de Nutrición.
En cada sesión revisamos tu evolución, ajustamos el plan y resolvemos dudas, para que avances con constancia, seguridad y sin presión.
Incluye:
- Consulta mensual de seguimiento.
- Ajustes del plan según evolución y necesidades.
- Resolución de dudas y acompañamiento continuo.
- Mediciones antropométricas mensuales, según objetivo.
Disponible presencial u online.
Seguimiento Nutricional Mensual
Acompañamiento continuo para mantener el rumbo.
Para acceder al seguimiento mensual es necesario haber realizado previamente la Consulta Inicial de Nutrición.
En cada sesión revisamos tu evolución, ajustamos el plan y resolvemos dudas, para que avances con constancia, seguridad y sin presión.
Incluye:
- Consulta mensual de seguimiento.
- Ajustes del plan según evolución y necesidades.
- Resolución de dudas y acompañamiento continuo.
- Mediciones antropométricas mensuales, según objetivo.
Disponible presencial u online.
Programa Express · 3 meses
Un ciclo breve para perder entre 2 y 5 kg de forma segura y sostenible.
Este programa está pensado para personas que buscan un pequeño cambio físico, ganar ligereza y reorganizar hábitos sin recurrir a dietas extremas.
Un enfoque amable, eficaz y realista, adaptado a tu ritmo y a tu día a día.
Incluye:
- Consulta inicial.
- Plan nutricional específico para el programa.
- Revisiones y ajustes mensuales.
- Mediciones antropométricas mensuales para seguimiento objetivo.
Programa Express · 3 meses
Un ciclo breve para perder entre 2 y 5 kg de forma segura y sostenible.
Este programa está pensado para personas que buscan un pequeño cambio físico, ganar ligereza y reorganizar hábitos sin recurrir a dietas extremas.
Un enfoque amable, eficaz y realista, adaptado a tu ritmo y a tu día a día.
Incluye:
- Consulta inicial.
- Plan nutricional específico para el programa.
- Revisiones y ajustes mensuales.
- Mediciones antropométricas mensuales para seguimiento objetivo.
Descárgate la app de Eira y reserva tu servicio de Nutrición
Cuidamos tu alimentación desde el respeto, la calma y la sencillez.
Si prefieres no usar la app, puedes reservar directamente en el centro.
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